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常吃陈皮对身体有什么好处?

 陈皮是一种应用广泛的药食同源产品,很多人都知道,平时吃一些陈皮能够帮助消化、止咳等,很多小孩的药物成分都含有陈皮可见其广泛性,陈皮食用方便,无论是泡茶、煲汤、煮粥、炖等都可以达到滋补的效果,那么今天小编就来为大家详细介绍一下,常吃陈皮对身体有哪些好处。

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理气健脾,促进消化。陈皮中含有类柠檬苦素和易挥发油,可以刺激胃肠道蠕动和消化液的分泌,进而起到促进消化的功效。同时,常吃陈皮还能够增强人的食欲,对治疗厌食症有很大的帮助。

化痰止咳,治疗感冒。陈皮中含有特定的挥发油,可以宁气安神,使支气管迅速扩张,让痰液容易咳出,进而起到很好的止咳化痰功效。同时,它还能缓解由于感冒引起的头痛症状。

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燥湿降火,广东地处岭南,气候潮湿。长期生活在潮湿环境中的人,容易感受环境中“湿邪”而造成脾胃运化功能的损伤,也就是所谓的湿气重,湿气一重就容易上火,这时做菜、煲汤加入陈皮甚至直接用陈皮煮水喝就能起到很好的袪湿降火作用,正如四川人喜欢吃辣一样广东人是不吃辣的,而是陈皮。

能够降低血脂。陈皮含有丰富的苷类物质,能够防止心肌感染和动脉硬化患者体内的脂质发生过氧化反应。同时,它的果胶中还含有某些低分子物质,可以有效降低人体血脂的含量。

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祛湿排尿,陈皮汤能使人体肾血管收缩,从而减少尿量,起到缩尿祛湿的作用,对人体泌尿生殖系统有良好的保护作用。





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