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昆仑山雪菊食用方法

昆仑山雪菊食用方法 / 2015-08-08
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泡用时间:雪菊较耐泡(10泡以上)第一炮比较清淡,3--6泡口感佳。第一泡水温应在90--95度,后续水温在80度以上即可。另外,建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉,除去杂质,从第二泡开始饮用。

  1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1--2克(或12--15朵),可用杯子直接冲饮,第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉,洗去杂质和沙尘,每杯可冲泡5--6次,或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用,对经常失眠者有较好效果。

  2、高血压、高血脂、高血糖患者:每天3--6克,可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮,每壶3克雪菊,可冲泡6--8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100--150克),三高症状即有显著改善。

  3、预防及调节三高:每天3克,可分为3杯,每杯1克(12--15朵),每杯可冲泡5--6次,到颜色基本退去为止(方法同上),也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮;

  提示:无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊,两种方式都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘,从第二泡开始饮用,因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘

  雪菊枸杞茶

  材料:昆仑雪菊2--4克、矿泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖适量。

  做法:

  1、用开水冲泡昆仑雪菊,再倒掉(洗茶)

  2、加入几粒枸杞子和适量冰糖

  3、倒进开水冲泡500ml,水温90摄氏度以上

  4、适当摇晃杯子,待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现,泡出颜色

  5、待汤色绛红、清透时,就直接用可以饮用

  功效:有神奇的降压、降脂作用,且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便功效。

  玫瑰雪菊茶

  材料:玫瑰花3朵、昆仑雪菊2克、枸杞10克、蜂蜜适量。

  制法:将昆仑雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。

  功效:玫瑰花:性微温,具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。

  昆仑雪菊花:性平微寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。

  枸杞:有滋补肝肾、提高机体免疫力的作用,可以补气强精,抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

  禁忌:脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜过多饮用。

  雪菊罗布麻茶

  材料:罗布麻茶若干、昆仑雪菊若干。

  做法:取罗布麻茶(3克)+昆仑雪菊(1克)/杯用80度以上的热水冲泡。如果高血压的症状较轻可以适当减少饮用量,但每天至少3克,以保证降血压的效果。对于大部分的高血压患者建议每天冲泡3杯。

  功效:罗布麻茶是很好且健康的降血压茶,罗布麻茶和昆仑雪菊都对高血压都有较好的预防及调节作用,因此可以将罗布麻茶和昆仑雪菊搭配冲泡饮用。且降血压的效果更佳,口感也更好。

  蜂蜜薄荷雪菊花茶

  材料:昆仑雪菊花、枸杞、薄荷叶(新鲜比较好)、决明子、蜂蜜。

  做法:500ml水烧开,加入枸杞15克、薄荷叶15克、决明子15克以文火慢煮5分钟,再加入10克蜂蜜、3克伊芙兰高寒昆仑雪菊文火煮1分钟即成。

  功效:清火平肝,明目清心、补肾生精、美容养颜、清凉润肺、降三高,消除色斑,抗疲劳、安神助眠、排毒抑制青春痘痘。

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